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La meditación que aparece en los libros más antiguos del Yoga, explicada de manera simple para que empieces hoy mismo.
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Lo que encontrarás en esta guía gratuita:
✔️ Una explicación clara de lo que es la verdadera meditación (no lo que ves en redes).
✔️ Pasos sencillos para empezar a calmar tu mente en 10 minutos al día.
✔️ Una práctica ancestral adaptada a la vida real de hoy, con los trucos que utilicé cuando empecé.